Harmonisation psycho-corporelle (yoga et qi-gong)

Atelier destiné à toute personne désireuse d’explorer, de rééduquer et d’optimiser le fonctionnement de sa structure corporelle. Il s’appuie sur des disciplines telles que le yoga, le qi-gong, les arts martiaux chinois, japonais et russe et des pratiques plus modernes.

Les bénéfices sont multiples: outre une meilleure « condition physique », cet atelier apporte un meilleur équilibre psycho-corporel, une respiration libérée de ses entraves, une économie et une efficacité du geste.

Il procure une amélioration de la mobilité et de la motricité, un renforcement de la structure musculo-squelettique et un équilibre entre relaxation et tonicité.

Le contenu du programme constitue un travail de fond pour les pratiquants d’arts martiaux.

Les dates des ateliers sont à consulter sur la page stages